Anuncie la razón por la que está a punto de mirar su teléfono

¿Por qué miro mi teléfono? No lo sé, por muchas razones. Para ver exactamente dónde está mi orden J.Crew en el camino de entrega. Para saber el nombre de esa actriz que interpretó al chef en esa película con ese tipo de esa otra película. Para ver si todavía es presidente . Porque no lo he visto en los últimos 22 minutos.

¿Quién necesita saber, de todos modos?

Tus seres queridos podrían. En el TiLT Parenting Podcast , Anya Kamenetz, la bloguera líder en educación de NPR y autora del nuevo libro The Art of Screen Time: How Your Family Can Balance Digital Media and Real Life , dio este consejo a los padres que quieren ser más conscientes de mirar sus teléfonos frente a sus hijos:

Lo que es útil para mí es algo que mi amiga Dana Boyd, que es una experta en redes sociales, sugirió, y es cuando levantas tu teléfono con tus hijos, simplemente para narrar qué es lo que vas a hacer. Entonces dices: “Oye, revisemos el clima” o “Me pregunto si papá ha llegado a casa del trabajo, voy a enviarle un mensaje de texto” para que sea transparente. Creo que es una manera realmente maravillosa de rendir cuentas también y ayudar a los niños a comprender qué es lo que estás haciendo. Al mismo tiempo, no levantarás tu teléfono, mirarás a tu hijo y dirás: ‘Oh, quiero ver qué está haciendo Rihanna en Instagram’.

Es una buena práctica para aquellos con o sin hijos. Decir algo en voz alta nos hace realmente considerarlo. Podemos salir de nuestros cuerpos, escuchar el plan y decidir que, de acuerdo, tal vez “verificar mis gatitos Neko Atsume” no sea el mejor uso de mi tiempo en este momento. Uno de mis colegas dice que lo intentará en casa con su gato (“ME ODIAN mirando el teléfono”) y otro dice que se hará los anuncios todo el día.

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