Pon a tu bebé en la cama mientras están despiertos

Solía ​​hacer el escape ninja. Sentada en el planeador en la habitación de mi bebé, la amamantaba hasta que sus párpados se cerraran lentamente, y luego cuidadosamente, cuidadosamente colocaba la bomba de tiempo de un niño en su cuna y me arrastraba por la puerta. Exhalaba con alivio y le daba a mi marido un alto y silencioso cinco, aferrándose al mantra universal de la paternidad: “Lo que sea que funcione”.

Muchos padres nuevos que conocí usaron técnicas similares para hacer que sus bebés se durmieran. Sacudirían a sus bebés hasta que comenzaran a sentirse mareados. Dejarían que sus bebés chuparan una botella y luego la quitaran de en medio en el momento en que asintieran. Algunas mamás y papás admitieron haber subido a la cuna con su pequeño, al igual que este dulce y desesperado padre , y abrazarlos para que se durmieran, con los nudos en el cuello malditos.

Pero la cuestión de estos hábitos muy comunes, como supe más tarde, es que finalmente todos serán contraproducentes. Alexis Dubief, autora de Precious Little Sleep: la Guía completa de sueño para bebés para padres modernos , quiere que los padres comprendan esto. Mientras que los recién nacidos generalmente pueden ser mecidos / alimentados / acunados para dormir sin problemas, Dubief me dice que entre cuatro y ocho meses, la técnica de balanceo / alimentación / abrazos para dormir “fallará espectacularmente” y el niño comenzará a despertarse cinco ocho veces por noche para más balanceo / alimentación / abrazos. “Los padres están legítimamente confundidos”, dice ella. “Ellos piensan, ‘Esto solía funcionar. ¿Por qué ya no funciona? ‘”

La razón, ella dice: permanencia del objeto .

El cerebro de su bebé se está desarrollando rápidamente. “Cuando estaban un poco desanimados, podías ayudarles a conciliar el sueño por completo y escabullirse sin más”, dice Dubief. “Ahora son literalmente mayores y más sabios. Recuerdan que estabas allí y ahora no. Cada vez que pasan por un ciclo de sueño ligero de cinco a ocho veces por noche, están gritando: ‘Oye, ¿a dónde fuiste? ¡Vuelve!’”

Ella lo explicó así : Imagínate yendo a la cama en tu habitación. Luego, unas horas más tarde, te despiertas en el jardín delantero. “¿Simplemente te darás la vuelta y volverás a dormir en la hierba? ¿O te levantarías y comenzarías a gritar? “, Pregunta. (De acuerdo, tal vez estés tan cansado que no te importe dónde estás, pero entiendes la idea).

La forma de resolver esto: trabaje para acostar a su bebé mientras están despiertos.

Cuando los bebés se despiertan durante toda la noche (y lo hacen durante toda la noche, lo sepan o no, dice Dubief), no querrán que se sorprendan de que sus circunstancias hayan cambiado desde que se durmieron (es decir, yo estaba chupando un chupete y ahora no. Había música y ahora no. Mami me estaba tomando de la mano y ahora se ha ido ). Si todo es exactamente igual, son geniales. Todo está bien, y pueden desviarse hacia su próximo ciclo de sueño.

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