Cómo hablar frente a grandes grupos de personas cuando eres una persona introvertida y te aterroriza

 

Hace ya nueve años (!) me invitaron a servir como miembro del jurado para evento en vivo de Paul Carrick Brunson moderna casamentera de día en Washington, D.C., que significa que han pasado nueve años desde la primera vez que hablé ante una gran audiencia. Y también hace ya nueve años estaba tan aterrorizado acerca frente a todas aquellas personas que tomé cinco tiros de Hennessy, una bebida flagrantemente sobrevalorada que las personas pretenden gusta porque Tupac bebió — una media hora antes del espectáculo sólo para calmar mi coño .

En los años desde entonces, he crecido progresivamente más cómodo con hacer ese tipo de cosas. Pertenezco a una oficina de oradores ahora, y he hablado en varias diferentes colegios y universidades solo este año. El jueves por la noche, era uno de los panelistas de Lovett o dejar live podcast en Pittsburgh, que se celebró ante 1.500 personas. Y hace dos semanas, di una charla de 25 minutos para Pittsburgh mañana creativa, centrada en el concepto de “juego”.

Cuando me preguntan que hacer charlas, dejan claro que prefiero conversaciones moderadas o interactivo preguntas y conversaciones independientes donde estoy en el escenario por mí mismo. Yo he dicho que esta preferencia es debido a mi creencia de que conversaciones moderadas mantienen la audiencia más comprometida. Que es truish, pero convenientemente descuida mi otra razón, que es el que está allí por mí mismo había miedo la mierda fuera de mí.

Supongo que lo estoy tratando de decir aquí es que la ansiedad de hablar en público no ha dejado completamente me y probablemente nunca será. Pero, como yo, eres una persona que prefiere escribir cosas y que la gente a decir cosas y que la gente escuche, siempre hay maneras de minimizar esa ansiedad, maneras de trabajar alrededor de él y para canalizar en algo menos paralizante y más empo wering. Estos consejos podrían no funcionar para todos, pero han sido muy útiles para mí.

1. ser extremadamente discernir sobre lo que decide hablar.

Tal vez después te has vuelto más cómodo ante las multitudes, os ponéis a hablar de temas que no eres un experto, pero la mejor manera de aliviar la ansiedad es saber qué cojones estás hablando. Usted quiere tener un depósito de conocimiento para poder tirar, porque sabiendo que posees que te dará una confianza que no pueda tener si habla acerca de algo sobre que está menos seguro.

2. prepare demasiado.

Hacer una amplia investigación y tomar extensas notas sobre lo que pide que o planea hablar, incluso si no desea utilizarlos. Si estás haciendo una charla moderada, ir sobre los puntos de discusión y preguntas con el moderador de antemano y les digo lo que eres cómodo e incómodo con discutir. Si en un panel, haga la misma cosa y la investigación los panelistas para estar preparado para el tipo de energía/conocimientos que van a traer. Incluso no vendría mal para presentarse a ellos de antemano, para construir una buena relación.

Preparar también significa saber qué tipo de configuración se utilizará. ¿Serán los micrófonos handheld o clip? ¿Tendrán heces? ¿Asientos? ¿Un podio? ¿Qué tan cerca estará la audiencia al escenario?

Cuanto más sabes, menos ansiedad tendrás.

3. ser uno mismo.

Por supuesto, por “ser uno mismo” no significa actuar como si estuvieras en la cama con un plato de Cheerios seco y ver clips de ataque de tiburón en YouTube. (Aunque haciendo eso delante de una audiencia sería algunos arte del funcionamiento Top-Notch). Pero si está seco, seco. Si eres sobrio con combates ocasionales de la tonta, ser sobrio y tonta. Si no eres gracioso en todo… bueno, esto no es el momento de la fuerza a ser. Cuando empecé a hablar frente a grandes multitudes, gran parte de mi ansiedad era debido a una presión autoinducida. Pero mientras que usted tiene que comprometerse y debe intentar hablar por encima de un susurro, permitiendo a sí mismo ser uno mismo alivia parte de esa presión.

4. recuerda que has estado en público antes.

¿Y cuando estabas en las audiencias durante los paneles y esas conversaciones, se enteró y dijo recordar cada palabra de las personas que hablan? Claro que no. Y cuando usted habla, su audiencia no, tampoco.

Así que no se preocupe demasiado acerca de puntos que tal vez no sale exactamente lo que quería que ellos. Sé que es molesto no poder editar del mismo modo le puede al escribir, pero que está bien. (Y, si así lo quieren, usted puede volver al hablar y aclarar una frase o una analogía no articular lo que querías la primera vez. Tienes el micrófono y el suelo, por lo que puede hacer lo que carajo que quieres!)

5. no se siente obligado a chorradas.

Si estás en un panel o haciendo un Q & A y le piden una pregunta usted no sabe la respuesta a, o se presenta con un tema que no tienes mucha experiencia en, ser honesto. No se siente obligado a algo sólo porque pidieron.

También, en una ironía favorable, si en realidad dice, “usted sabe, esa es una pregunta muy difícil y sinceramente no tengo una respuesta,” de alguna manera te hace ver más inteligente. La audiencia va a ir lejos pensando: “mierda. Él acaba de decir ‘No sé’. Este tio ‘s un puto genio!”

6. si puede, use una mochila mientras entrega su charla.

Ah, no importa que. Creo que esta es una de esas cosas que sólo ayudó a mí.

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