Aumentar su fondo de retiro con estos cambios de estilo de vida menor

Cuidar de su salud es una parte importante de su bienestar financiero, pero usted no necesita hacer cambios drásticos para cosechar los beneficios. Resulta que, simplemente, siguiendo órdenes de su médico más de cerca podría conducir a una jubilación saludable.

Según datos analizados recientemente por HealthyCapital, un hombre de 45 años de edad con una condición crónica como la hipertensión arterial “puede ahorrar un promedio de $3.285 anualmente sobre su vida” haciendo ajustes como tomando sus medicamentos según lo prescrito y reducir su ingesta de sodio. “Para poner esto en perspectiva, si esta persona invierte el ahorro anual en una cartera de jubilación típica, podría generar un adicional $100.348 para la jubilación de los 65 años,” el informe (que está suponiendo un 6% rentabilidad anual). ¿Mejor aún? Esperanza de vida del hombre también aumentó en tres años.

Otros hábitos útiles que pueden mejorar su salud y su riqueza probablemente no sorprenderán: el informe hace hincapié en hacer ejercicio durante al menos 30 minutos, cinco días a la semana; moderar la ingesta de alcohol; y reducción de uso de tabaco, si no lo has hecho todavía.

Esto también se aplica a las personas que son obesas, que utilice productos de tabaco, o que tienen enfermedades como colesterol alto o Diabetes tipo 2. Por ejemplo, por un total de $86.117 si invirtió un año-viejo-hombre 45 con diabetes que hace cambios ahorrará un estimado $2.788 al año en costos de atención médica antes de retiro, de menor importancia.

Mientras que el informe utiliza 45 años de edad como el caso de estudio, nunca es tarde para empezar a tomar mejor cuidado de su salud. Una solución fácil: tomar su medicación según lo prescrito. El informe señala que “el 50 por ciento de americanos diagnosticados con una enfermedad crónica no tome su medicamento recetado después de seis meses,” que es especialmente cierto para las personas con presión arterial alta debido a físicamente no pueden notar los resultados de tomar sus medicamentos. No sólo tendrá más dinero del ahorro en los costes de prejubilación, pero podría retrasar la necesidad de cuidados a largo plazo.

Puede parecer de sentido común, pero Inicio unidades un punto importante: usted tiene cierto control sobre sus hábitos y su salud, y cambios sencillos pueden aumentar notablemente su nivel de vida.

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