Cómo un Smartwatch puede facilitar la crianza de los hijos

No comprar un smartwatch porque pensé podría facilitar la crianza de los hijos, lo compré porque era lindo y brillante y me gustan los juguetes nuevos. (Tuve un reloj Casio de calculadora mucho antes de que fueran populares. Oh, espera: nunca eran populares.)

Ha sido divertido para jugar con: puedo cambiar la cara del reloj y comprobar el tiempo y ya no tengo que bajar el sofá para ver la fecha. Lo que me ha sorprendido más, sin embargo, son las formas en que este pequeño dispositivo es ayudarme a estar más presente y menos estresado con mis hijos. Aquí es cómo puede ser utilizado para bien. (Nota: tengo un Apple Watch, pero estas características están disponibles en la mayoría smartwatches.)

Le puede dar espacio del teléfono

Cuando mi hija mayor tenía seis años, ella tenía un asma ataque en la escuela y se llama 911. Echaba de menos la llamada de la escuela porque mi teléfono estaba en la otra habitación. Aunque mi hija estaba bien, el miedo posterior perdiendo otra llamada importante me mantenía constantemente atado a mi teléfono. Más guardé mi teléfono, sin embargo, el más aprovechado y desplazar; el más aprovechado y desplaza, más difícil se convirtió para que mí concentrarse o relajarse, incluso mis hijos estaban alrededor. Ahora que tengo mi reloj, no te preocupes falta algo importante, y puedo dejar mi teléfono en otra habitación, que es realmente la única manera de desconectar mentalmente de él. Puedo limitar las distracciones más remotamente, permitiendo el ajuste de no molestar. Así, sólo llamadas desde números de mi lista de favoritos (mis padres, mis suegros, mi hermana y la escuela para niñas o campamento de verano) emitirá un zumbido mi muñeca. No otras llamadas, textos o notificaciones de pasar.

Pueden cronometrar tus tareas

Es fácil de instalar un contador de tiempo, y me encanta a un buen cronómetro. Configurar alarmas para recordarme Retire las pepitas del horno y cambiar la ropa de la lavadora a la secadora. Les puse cuando mis nenas están peleando por un juguete o un turno en el columpio. (Y sí, puede establecer un temporizador en su teléfono, pero recuerde, el objetivo es alejarse de esa maldita cosa).

Puede llegar a mover

Las características de seguimiento fitness me inspiran a ejercer y que sea fácil hacerlo. Además de los seguidores incorporados, puede descargar aplicaciones para ayudarle a entrenar para una carrera, seguir un programa de levantamiento de pesas o conseguir su perro hacia abajo en. (Uso del sofá para 10 K y YogaGlo yo.) Y hacer más ejercicio, menos irritado estoy con mis hijos.

Puede ayudarle a dormir (o ser más suave en usted mismo cuando usted no)

He descargado una aplicación que rastrea mi sueño cada noche, que no sólo me anima a conseguir en la cama a una hora razonable, pero también me avisa cuando he conseguido una terrible noche de sueño. La representación visual de una noche de porquería me recuerda a bajar mis expectativas para el día, ralentizar y hacer una cosa a la vez tanto como sea posible. Todo esto reduce la probabilidad de que se romper, soltar, olvidar o perder cualquier cosa, incluso mi mente o mi temperamento.

Puede recordar a respirar

La aplicación de “respirar”, que le guía a través de una serie de respiraciones profundas, me recuerda a dejar lo que estoy haciendo y inhale y exhale durante un par de minutos. Enfocando mi respiración me ayuda a obtener el espacio de mis pensamientos de spinning y calma baja cuando me siento tensionado. Es especialmente útil si estoy corriendo o consiguiendo frustrada con las chicas.

Pueden liberar las manos (que necesita de los padres)

Muchos smartwatches ofrecen la opción de pagar con sólo un toque de su muñeca. Usted puede hacer esto usando aplicaciones específicas de tiendas (Starbucks, nadie?) o a través de pagar Apple, Google paga u otros servicios similares. Ya no llevo una bolsa de pañales, pero recuerdo que esos días no con cariño y no tener que excavar alrededor para mi billetera mientras disputas un bebé y un niño habría sido nada menos que impresionante.

Un número de aplicaciones, como OneNote, Evernote permite registrar notas verbalmente. La aplicación transcribe sus palabras para que pueda revisar en su teléfono o computadora en un momento posterior cuando no está alimentando al bebé o persiguiendo a un niño en el patio de recreo.

Un smartwatch — o cualquier otro dispositivo, no por arte de magia te hará un padre más presente y es fácil para él hacer todavía otra distracción tecnológica. Resista la tentación de encender todas las notificaciones. Los constantes pitidos y zumbidos que distraer de maneras inútiles, derrotar así el propósito de lo smartwatch en primer lugar. Y ser honesto con uno mismo. Si encuentras que el reloj está tirando su atención lejos de sus hijos en lugar de ayudar a usted a mantenerse presente con ellos, bueno, la zanja. Siempre hay el reloj calculadora de Casio.

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