Cómo sincronizar aplicaciones de fitness populares con tu Apple Watch

Apple Watch ( Apple Watch) Foto por Amelia Holowaty Krales / The Verge

Con cerca de una cuarta parte del mercado mundial, el Apple Watch es el reloj de fitness más popular. Muchos de sus usuarios, sin embargo, quieren realizar un seguimiento de su actividad con aplicaciones de terceros. Si eres uno de sus números, no te preocupes ,felizmente, la popularidad del reloj significa que muchas aplicaciones de uso común, como MyFitnessPal, Couch to 5K, Strava y Nike Training, han hecho que ese proceso sea bastante simple.

Es más o menos una cuestión de instalar la aplicación en su teléfono, asegurándose de que la aplicación Ver se ha instalado también, y ajustar un par de ajustes. A continuación, te explicamos cómo sincronizar estas cuatro aplicaciones con tu Apple Watch.

MyFitnessPal

Una vez que hayas descargado la aplicación MyFitnessPal (MFP) de Under Armour (disponible para iOS y Android) y hayas configurado tu cuenta, es bastante fácil conectarla al ecosistema de Apple Health y a tu Apple Watch.

• Conceda permiso a MFP para realizar un seguimiento de sus pasos.
• Cambia el interruptor “Motion & Fitness” a Activado.
• A continuación, verá una larga lista de aplicaciones con las que puede hablar la impresora multifunción. Desplázate hacia abajo hasta “Aplicación de salud.” Es de Apple. Toque en él.
• A continuación, La impresora multifunción te coloca en la pantalla Orígenes de la aplicación Salud, donde puedes decidir qué datos quieres permitir que la impresora multifunción escriba y lea en el ecosistema de salud de Apple. La mayoría de esos datos no provienen del seguimiento de movimiento, sino del seguimiento de alimentos que haces en la impresora multifunción. Puedes elegir qué datos quieres compartir, teniendo en cuenta que siempre puedes cambiarlos en la pantalla Orígenes de la aplicación Salud.
• MFP instala automáticamente una aplicación en el Apple Watch, lo que te da acceso rápido a la ingesta de nutrientes, agua y calorías de tu día, así como a los pasos tomados.

Couch a 5K

Couch to 5K (C25K) de Zen Labs (disponible para iOS y Android) es una aplicación muy popular para los corredores principiantes y aspirantes. La versión gratuita no incluye una aplicación de Apple Watch, ni seguimiento de calorías y distancias, pero puedes derrochar y pagar los $5 por la versión Pro.

• Descarga la aplicación en tu teléfono y opta (o no) a su política de privacidad. La aplicación te deja caer en la pantalla de configuración de tu iPhone, donde puedes decidir qué tipo de notificaciones quieres ver. Una vez que haya terminado, encontrar su camino de vuelta a la aplicación C25K.
• Da permiso para que C25K use el procesador de movimiento de tu iPhone. Desliza el dedo por algunas pantallas de introducción y toca “Comenzar a correr”. En este punto, tendrás que dar permiso para acceder al GPS de tu teléfono y cuándo.
• Antes de empezar a correr, sin embargo, tendrá que conectar C25K a la aplicación Salud. Toque “Pausa” en la pantalla de calentamiento y toque el botón de hamburguesa en la parte superior izquierda para mostrar el menú de configuración. Desplázate hacia abajo y verás un interruptor para Apple Health. Enciéndelo.
• C25K luego le muestra la pantalla que le permite compartir sus entrenamientos con la aplicación Salud.
• La aplicación Watch puede funcionar como independiente; sólo tiene que girar el interruptor. Toca “Iniciar” y te irás a las carreras.

Strava

Strava está tan cerca de una lingua franca como encontrarás en las aplicaciones de fitness. Las probabilidades son excelentes que si compartes tu progreso de fitness con otros dispositivos y otras personas, la mayoría de ellos usan Strava como un rastreador o fluyen sus datos a través de Strava.

1. Descarga la aplicación Strava (disponible para iOS y Android).
2. Cree una cuenta de Strava. La aplicación le invitará inmediatamente a empezar a grabar su actividad, pero en lugar de salir corriendo a grabar, toque “Más tarde” para que pueda configurar la aplicación. Se te ofrecerá la oportunidad de seguir a los atletas, conectar tu cuenta de Facebook y sincronizar tus contactos, o simplemente saltarte todo.
3. A continuación, verás la pantalla “Introducción”, donde conectarás el Apple Watch.
4. Toca “Conectar un reloj GPS u ordenador” y verás una larga lista de dispositivos compatibles. Toca “Apple Watch”.
5. Pasar una página intersticial, aceptar un código de conducta y permitir el acceso a datos relacionados con la salud. Toca “Finalizar”.
6. Desde el watch, puede sortear un seguimiento de una amplia gama de actividades: carreras al aire libre, paseos en bicicleta, paseos, carreras y paseos en interiores, caminatas, esquí nórdico y entrenamientos. Toque uno, y la aplicación hará un seguimiento (y la pantalla) el tiempo transcurrido, la velocidad, la distancia y la frecuencia cardíaca. Deslizar hacia la izquierda te permite pausar o finalizar el entrenamiento y jugar con algunos ajustes relevantes.

Nike Training Club

Apple y Nike tienen una larga relación, por lo que no es nada sorprendente que la interacción de Nike con el Apple Watch sea fluida. Descarga la aplicación Nike Training Club (disponible para iOS y Android), crea una cuenta, acepta o rechaza el upsell y ponte en marcha. Sin embargo, antes de que lo hagas, se te ofrecerá la oportunidad de configurar tu Apple Watch.

1. Toca “Comenzar” y se te ofrecerá la oportunidad de configurar tu reloj.
2. Toca el botón “Habilitar” para Salud y puedes conectar la aplicación NTC Watch a Apple Health. (Puede hacerlo manualmente más adelante en el menú Orígenes de la aplicación Salud, si lo desea.)
3. La aplicación Ver es una segunda pantalla para el iPhone; no funciona de forma independiente. Inicie la aplicación Watch y se le dirá que es “Hora de entrenar”. El reloj cambia junto con las instrucciones que se muestran y se hablan en el teléfono.

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